1 Km A Piedi Quanti Minuti Sono

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1 Km A Piedi Quanti Minuti Sono

In media, per percorrere un chilometro a piedi ci vogliono tra i 11 e i 15 minuti, a seconda della velocità e del livello di fitness. Il numero di passi necessari varia, ma in genere si parla di circa 2000 passi per completare un chilometro. Leggi tutto →

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Camminare per la salute: quanti passi per un chilometro e quanto tempo ci vuole?

1 Km A Piedi Quanti Minuti Sono - In media, per percorrere un chilometro a piedi ci vogliono tra i 11 e i 15 minuti, a seconda della velocità e del livello di fitness. Il numero di passi necessari varia, ma in genere si parla di circa 2000 passi per completare un chilometro. Mantenendo un ritmo di 6 km/h, si impiegano circa 30 minuti per percorrere 3 km. È consigliabile puntare a camminare un chilometro e mezzo in circa 20 minuti per ottenere benefici per la salute e il fitness. In generale, la maggior parte delle persone percorre un chilometro in un intervallo di tempo compreso tra 9 e 14 minuti. (vedi le fonti)

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