- Un adulto impiega mediamente tra i 12 e i 15 minuti per percorrere un chilometro a piedi. In auto, viaggiando a una velocità costante di 190 km/h, si impiega meno tempo rispetto a viaggiare a 180 km/h. La conversione tra chilometri e miglia orarie è di 1 km/h = 0,62 mph. In generale, un ritmo accettabile per un principiante nella corsa è tra i 6 e i 9 minuti per chilometro. È importante godersi la corsa senza forzare troppo il proprio corpo. (
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