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10 Km Corsa Tempo
Per completare una corsa di 10 km in un tempo adeguato si consiglia di restare al di sotto dei 50 minuti. Il tempo medio per completare i 10 km è di 58 minuti, ma varia significativamente tra uomini e donne.
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B&B In Villa
Spadafora / Venetico
Camera doppia da 40 a 50 euro a notte
Appart.
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Villa in collina in simbiosi con la natura parco giardini rustici e altre attivita confortevoli compreso il nuoto
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Agritur Il Tempo Delle Mele
Caldes / Samoclevo
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In Trentino, tra i meleti della Val di Sole, un nuovo modo di vivere la vacanza: l’Agritur Il Tempo delle mele - Benessere naturale. Un luogo senza tempo, abbracciato dalle Dolomiti di Brenta, dove le ...maggiori informazioni...
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L'Eroico
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Hotel Traube
Bressanone
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Ormai da tempo, il nostro Hotel Traube accoglie i suoi ospiti nel centro della città vescovile di Bressanone. Sicuramente potrebbe narrare una serie di storie interessanti dei tempi antichi. Dietro a ...maggiori informazioni...
Dell'Opera B&B
Napoli
E un appartamento sito in un palazzo storico dal quale sono raggiungibili in breve tempo tutti i siti di interesse. ...maggiori informazioni...
Podere Rigopesci
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Per chi ama la campagna Toscana
Siamo a MONTICCHIELLO di PIENZA (Siena), stupendo borgo medioevale inserito nel Parco artistico, naturale, culturale della Val d'Orcia, una valle che per le sue geom ...maggiori informazioni...
Salentorelax
Salve
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Appartamento di circa 200 mq. a pochi km dal mare di Pescoluse e Torre Vado. Composto da ampi spazi esterni,quattro camere da letto di cui una attrezzata con matrimoniale e letto singolo,due arredate ...maggiori informazioni...
Residenza Mediterranea
Cannigione / Cannigione
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Come prepararsi per una corsa di 10 km: consigli e obiettivi di tempo
10 Km Corsa Tempo - Per completare una corsa di 10 km in un tempo adeguato si consiglia di restare al di sotto dei 50 minuti. Il tempo medio per completare i 10 km è di 58 minuti, ma varia significativamente tra uomini e donne. Per correre i 10 km in meno di 35 minuti è necessario mantenere un ritmo di 17,1 km/h. Gli atleti più esperti possono puntare a completare la corsa in 45 minuti. I tempi medi di corsa aumentano con l'età e per prepararsi a una 10 km è consigliabile essere in grado di correre tra 45 minuti e 1 ora di resistenza. (
vedi le fonti)
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