10 Km

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10 Km

Prepararsi per una gara di 10 km richiede una buona condizione fisica, con almeno 45 minuti di corsa di resistenza. È importante alimentarsi correttamente per avere le energie necessarie durante la gara. Leggi tutto →

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Azienda Agrituristica La Palazzina
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Camera doppia da 120 a 160 euro a notte
Appart. da 756 a 1008 euro a sett.

Nel cuore della campagna toscana in una antica villa risalente ai primi dell'800, un luogo unico nel suo genere per chi ama gli spazi originali e la semplicità. Situato a pochi passi da Palaia, un ant ...maggiori informazioni...

Tarchon Luxury B&B
Tarquinia / centro
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Camera doppia da 42 a 65 euro a notte

Tarchon Luxury B&B 5* offre camere singole, doppie e triple e quadruple con: bagni interni alle camere, tv color, balconi, ed inoltre parcheggio e giardino con Area Spa & fitness Technogym. Per preno ...maggiori informazioni...

Ecodimare
Vignacastrisi / frazione
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Camera doppia da 50 a 75 euro a notte
Appart. 2 pers. da 350 a 525 euro a sett.

Ecodimare è una tipica masseria in puro stile salentino, offre alloggio in appartamenti freschi e confortevoli affacciati su un verde giardino con amache ed erbe aromatiche. Tutti gli appartamenti dis ...maggiori informazioni...

Araucaria
Torre San Giovanni / zona porto

Curato e raffinato in ogni dettaglio, di nuova realizzazione, il B&B Araucaria è ubicato nel pieno centro di Torre San Giovanni Marina di Ugento (vicinanza PARROCCHIA MADONNA DELL'AIUTO e porticciolo) ...maggiori informazioni...

B&B L´Angrella
Vasto
(Pet-Friendly)
Camera doppia da 50 a 70 euro a notte
Appart. 4 pers. da 250 a 700 euro a sett.

Il B&B L’Angrella, nasce nel 2002 (il primo B&B in Vasto), ed offre ai suoi graditi ospiti una grande accoglienza familiare. E’situata in un’area verde, a soli 5 minuti dal bellissimo e vivace centro ...maggiori informazioni...

Soledigallura
Loiri Porto San Paolo

Camera doppia da 50 a 70 euro a notte

Il Bed & Breakfast Soledigallura si trova a 15 minuti da Porto San Paolo, dall’isola di Tavolara, da Olbia, il porto, e l’aeroporto Costa Smeralda, il Bed & Breakfast “ Soledigallura “ offre un incant ...maggiori informazioni...

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Agriturismo La Nostra Maremma
Manciano / Marsiliana

L'agriturismo La Nostra Maremma si trova proprio a metà strada tra le terme di Saturnia ed il Monte Argentario. E' l'ideale per trascorrere dei giorni di vacanza e visitare in poco tempo l'interno de ...maggiori informazioni...

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Camera doppia da 50 a 130 euro a notte

Makari, 4 KM da San Vito Lo Capo, a 900 mt. dalla costa e in una zona residenziale e tranquilla. B&B elegante e confortevole in una villa di recentissima ristrutturazione. Tutte le camere sono dota ...maggiori informazioni...

Preparazione per una gara di 10 km: allenamento, alimentazione e strategie per il successo

10 Km - Prepararsi per una gara di 10 km richiede una buona condizione fisica, con almeno 45 minuti di corsa di resistenza. È importante alimentarsi correttamente per avere le energie necessarie durante la gara. Creare una tabella di allenamento con tempi da raggiungere su diverse distanze può aiutare a monitorare i progressi. I 10 km sono una distanza accessibile per molti e possono essere un ottimo obiettivo per chi corre. Seguire un programma di allenamento efficace, un'alimentazione adeguata e un piano per migliorare il ritmo di corsa sono fondamentali per raggiungere il traguardo con successo. (vedi le fonti)

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