12 Km A Piedi Tempo

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12 Km A Piedi Tempo

Per percorrere 12 km a piedi, un principiante potrebbe impiegare circa 4,5 ore, mentre una persona ben allenata potrebbe impiegare meno tempo. La velocità media di cammino è di circa 5-7 minuti per chilometro. Leggi tutto →

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Confortevole appartamento di 70mq situato in posizione tranquilla ed allo stesso tempo strategica sia per raggiungere a piedi il mare o il centro. ...maggiori informazioni...

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Senbhotel
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Torino / Centro Storico - Mole Antonelliana

Camera doppia da 60 a 70 euro a notte

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La Caletta Sole E Mare
La Caletta / La Caletta

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Appartamento nuovo a La Caletta, situato in posizione centrale ed allo stesso tempo molto tranquilla, vicino a tutti i servizi, ed anche il mare è facilmente raggiungibile in pochi minuti anche a pied ...maggiori informazioni...

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Da noi puoi trovare tranquillità e relax visto che ci troviamo in un piccolo paesino in periferia di Comiso ma allo stesso tempo facilmente raggiungibile anche a piedi potete trovare bar, panificio, s ...maggiori informazioni...

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I benefici di camminare 12 km al giorno: fisici e mentali

12 Km A Piedi Tempo - Per percorrere 12 km a piedi, un principiante potrebbe impiegare circa 4,5 ore, mentre una persona ben allenata potrebbe impiegare meno tempo. La velocità media di cammino è di circa 5-7 minuti per chilometro. Camminare per 12 km può bruciare tra 80 e 100 calorie per chilometro. Craig Benzine ha notato cambiamenti fisici e mentali camminando circa 12 km al giorno per quattro ore. In generale, camminare è un ottimo modo per mantenersi in forma e migliorare la salute fisica e mentale. (vedi le fonti)

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