18 000 Passi Quante Calorie Sono

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18 000 Passi Quante Calorie Sono

Compire 18.000 passi può far bruciare circa 500-600 calorie, a seconda del peso corporeo e della velocità di camminata. In media, si stima che una persona possa bruciare tra 800 e 1000 calorie compiendo 20.000 passi. Leggi tutto →

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Calorie bruciate camminando: quanti passi per raggiungere il tuo obiettivo?

18 000 Passi Quante Calorie Sono - Compire 18.000 passi può far bruciare circa 500-600 calorie, a seconda del peso corporeo e della velocità di camminata. In media, si stima che una persona possa bruciare tra 800 e 1000 calorie compiendo 20.000 passi. La formula per calcolare le calorie bruciate camminando è 0,5 kcal x kg di peso corporeo x km percorsi. In generale, si stima che una persona bruci circa 30-40 calorie per ogni 1.000 passi compiuti. La quantità esatta di calorie bruciate dipende da vari fattori come il peso corporeo, la velocità di camminata e la distanza percorsa. (vedi le fonti)

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