2 Chilometri Quanti Passi Sono

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2 Chilometri Quanti Passi Sono

Due chilometri corrispondono a circa 2703 passi, considerando una lunghezza media del passo di 74 cm. Per una persona alta più di 170 cm, percorrere 1 km richiede circa 1667 passi. Leggi tutto →

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Quanti passi percorrere per mantenere un livello di attività fisica adeguato?

2 Chilometri Quanti Passi Sono - Due chilometri corrispondono a circa 2703 passi, considerando una lunghezza media del passo di 74 cm. Per una persona alta più di 170 cm, percorrere 1 km richiede circa 1667 passi. Camminando a una velocità media, si possono fare tra 4000 e 6000 passi in un'ora. Per raggiungere i 10.000 passi consigliati al giorno, è necessario camminare circa 7,5-8,5 chilometri. Il consumo calorico durante la camminata dipende dalla velocità e dalla lunghezza del passo, con 1 MET corrispondente al metabolismo energetico in condizioni normali. (vedi le fonti)

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