2 Minuti Quanta Strada E A Piedi

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2 Minuti Quanta Strada E A Piedi

In due minuti si può percorrere una breve distanza a piedi, che potrebbe essere di circa 100-200 metri a passo normale. Per coprire un chilometro camminando, mediamente ci si impiega tra i 12 e i 15 minuti. Leggi tutto →

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Cefalù

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L'importanza di camminare regolarmente per la salute cardiovascolare

2 Minuti Quanta Strada E A Piedi - In due minuti si può percorrere una breve distanza a piedi, che potrebbe essere di circa 100-200 metri a passo normale. Per coprire un chilometro camminando, mediamente ci si impiega tra i 12 e i 15 minuti. Quindi, per percorrere 6 km a piedi, potrebbero essere necessari circa 1 ora e mezza. Calcolare la velocità di camminata si fa dividendo la distanza per il tempo impiegato. È importante camminare regolarmente per mantenere una buona forma cardiovascolare, secondo uno studio. (vedi le fonti)

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