25 Km A Piedi Quanto Tempo

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25 Km A Piedi Quanto Tempo

Il percorso di 25 km a piedi può richiedere diverse ore a seconda della velocità di camminata, con una stima di circa 2:00 ore per 8 km. Gli atleti professionisti possono coprire un chilometro e mezzo in 11 minuti. Leggi tutto →

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La lunga strada: camminare per chilometri e chilometri

25 Km A Piedi Quanto Tempo - Il percorso di 25 km a piedi può richiedere diverse ore a seconda della velocità di camminata, con una stima di circa 2:00 ore per 8 km. Gli atleti professionisti possono coprire un chilometro e mezzo in 11 minuti. Per coprire distanze più lunghe, come una maratona, è consigliabile un allenamento di almeno 25 km settimanali. Calcolando una media di 6-10 km al giorno a passo veloce, si può completare un percorso di 100 km in circa una settimana. Il Cammino di Santiago, lungo 780 km, può essere completato camminando 25 km al giorno in un mese. (vedi le fonti)

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