3 Km A Piedi

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3 Km A Piedi

Camminare per 3 km richiede circa 30 minuti a un'andatura di 6 km/h. Questo è considerato un esercizio aerobico moderato e consigliato dai medici per mantenere la salute. Leggi tutto →

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Affittacamera San Marco
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B&B Toscana
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La Garolina
Sirolo

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Andalo Chalet
Andalo

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Affittacamere Villa Ginevra
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Bilos
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Agriturismo Vallecupa
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Camera doppia da 30 a 70 euro a notte
Appart. 6 pers. da 1400 a 2100 euro a sett.

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Yeasy Smart Rooms
Cefalù

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I benefici di camminare regolarmente: salute e risparmio

3 Km A Piedi - Camminare per 3 km richiede circa 30 minuti a un'andatura di 6 km/h. Questo è considerato un esercizio aerobico moderato e consigliato dai medici per mantenere la salute. Durante questa attività, si possono bruciare tra 100 e 150 calorie. Percorrere 3 km in macchina richiede un tempo variabile a seconda della velocità mantenuta. Camminare regolarmente più di 3 km al giorno aiuta a rimanere in forma e a risparmiare quasi 700 euro all'anno. Aumentando la velocità di camminata si riduce la quantità di grassi bruciati e si incrementa quella di carboidrati. (vedi le fonti)

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