3 Km A Piedi Tempo

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3 Km A Piedi Tempo

Per percorrere 3 chilometri a piedi, ci vogliono circa 18 minuti con una camminata moderata. Il tempo dipende dalla velocità e dalla forma fisica della persona, ma in media si può raggiungere questa distanza in meno di mezz'ora. Leggi tutto →

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Camminare oltre 3 chilometri al giorno: benefici per la salute e il risparmio economico

3 Km A Piedi Tempo - Per percorrere 3 chilometri a piedi, ci vogliono circa 18 minuti con una camminata moderata. Il tempo dipende dalla velocità e dalla forma fisica della persona, ma in media si può raggiungere questa distanza in meno di mezz'ora. Mantenendo una andatura di 4 km/h, sono necessari 45 minuti per percorrere la distanza di 3 km. In media, in 40 minuti a passo veloce si può arrivare a percorrere una distanza di 4,5-5 km. Camminare regolarmente più di 3 chilometri al giorno aiuta a rimanere in forma e a risparmiare quasi 700 euro all'anno. (vedi le fonti)

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