3 Minuti Al Km Velocita

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3 Minuti Al Km Velocita

La velocità di 3 minuti al km è un parametro utilizzato per misurare l'andatura di un corridore durante la corsa. Per calcolare la velocità in km/h, si utilizza la formula: Velocità in km/h = 1 / (minuti al km * 60 + secondi al km) * 3600. Leggi tutto →

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Informazioni sulla velocità di 3 minuti al km

3 Minuti Al Km Velocita - La velocità di 3 minuti al km è un parametro utilizzato per misurare l'andatura di un corridore durante la corsa. Per calcolare la velocità in km/h, si utilizza la formula: Velocità in km/h = 1 / (minuti al km * 60 + secondi al km) * 3600. Ad esempio, se il ritmo di corsa è di 3 minuti al km, la velocità sarà di circa 20 km/h. È possibile utilizzare un calcolatore automatico per ottenere il ritmo medio al km e la velocità media in base al tempo impiegato. Inoltre, è importante tenere conto del passo e della velocità nella corsa per una corretta preparazione e allenamento. Durante la preparazione per una competizione, è consigliabile aggiungere una settimana di recupero prima dell'evento e svolgere alcune uscite di 30-45 minuti con stretching allo scopo di mantenere una buona forma fisica. La tabella riporta alcuni esempi di corrispondenza tra il ritmo al km e la velocità in km/h, ad esempio un ritmo di 3'25'' al km corrisponde a una velocità di 17.6 km/h. In conclusione, la velocità di 3 minuti al km è un parametro importante per misurare l'andatura di un corridore durante la corsa e può essere calcolata utilizzando appositi strumenti online. (vedi le fonti)

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