4 Km A Piedi Quanto Tempo

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4 Km A Piedi Quanto Tempo

Per percorrere 4 km a piedi, in media ci vogliono tra i 40 e i 50 minuti a passo normale, mentre a una velocità media di 4 km/h si impiegano circa mezz'ora. La camminata sportiva, chiamata anche camminata veloce, può ridurre i tempi a circa 30 minuti. Leggi tutto →

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Camminare per la salute: benefici e tempi di percorrenza

4 Km A Piedi Quanto Tempo - Per percorrere 4 km a piedi, in media ci vogliono tra i 40 e i 50 minuti a passo normale, mentre a una velocità media di 4 km/h si impiegano circa mezz'ora. La camminata sportiva, chiamata anche camminata veloce, può ridurre i tempi a circa 30 minuti. Camminare è un ottimo esercizio fisico per mantenersi in forma e può essere svolto quotidianamente per ottenere benefici per la salute. In generale, un chilometro a piedi può essere percorso in 12-15 minuti, a seconda della velocità di camminata. Inoltre, per coprire una distanza di 100 km a 4 km/h, ci vorrebbero circa 25 ore. (vedi le fonti)

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