UltimissimoMinuto
Il portale senza commissioni e trattenute fiscali
I vantaggi di UltimissimoMinuto
English Deutsch
Espanol Français
Russian Nederlands
Blog Last Minute First Minute + Inserisci annuncio
Contatto diretto con le strutture e nessuna commissione
400 metri in 2 minuti

Migliorare le prestazioni nella corsa: il calcolo della velocità e il ritmo di gara

Aggiornamento del 1-04-2025
Il calcolo della velocità si effettua dividendo la distanza per il tempo impiegato a percorrerla. Posso correre i 400 metri in 59 secondi, ma vorrei migliorare il mio tempo. Con la regola dei 4 secondi posso calcolare il ritmo a cui correre una gara in modo semplice e veloce. In allenamento, faccio ripetute da 400 metri con tempi variabili e riposi tra le serie. Calcolando la velocità media posso monitorare i progressi e migliorare le prestazioni. La corsa di fondo mi ha aiutato a mantenere la forma fisica e a sfidare i miei limiti.
Martina Rinaldi
❓ Fai una domanda a Martina Rinaldi
Riceverai la risposta entro 2 minuti
Questa pagina ha finalità informative ed editoriali ed è basata su ricerche degli utenti e fonti pubbliche. Verifica sempre le informazioni direttamente con i soggetti interessati. (ulteriori informazioni).

Se ritieni che questa pagina sia inappropriata o contenga errori, scrivi a info@ultimissimominuto.com indicando il link e una breve descrizione del problema.

In conformità al Regolamento (UE) 2022/2065 - Digital Services Act e al GDPR, questo sito applica procedure di notice & takedown per garantire correttezza, trasparenza e rispetto dei diritti di tutti i soggetti menzionati.