45 Km Quanti Minuti Sono

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45 Km Quanti Minuti Sono

45 km corrispondono a circa 40 minuti di corsa a una velocità costante di 60 km/h. Se si percorrono 20 minuti di corsa a una velocità di 17 km/h si coprono circa 5,67 km. Leggi tutto →

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Capodanno e Mercatini in Trentino
480 Euro (pacchetto)
Levico Terme (TN) - Hotel
Inserito ieri

Cofanetto di Sant Ambrogio dal 06 al 08 Dicembre:
71 Euro (pacchetto)
Forni di Sopra (UD) - Hotel
Inserito 2 giorni fa

Capodanno al mare
685 Euro a settimana
Marina di Grosseto (GR) - Residence
Inserito 3 giorni fa

Domus AlMe
Castelmezzano

Camera doppia da 80 a 100 euro a notte
Appart. 4 pers. da 900 a 1000 euro a sett.

Domus AlMe, situata nel cuore del Borgo, offre splendidi scorci delle Dolomiti Lucane. Finemente ristrutturata ed arredata con gusto, è la dimora ideale per quanti vogliano scoprire le meraviglie cust ...maggiori informazioni...

Ada Rooms
Trapani

Camera doppia da 50 a 70 euro a notte

Affittacamere Ada Rooms si trova a locogrande, a 15 minuti da Trapani e a 15 minuti da Marsala. Dista pochissimi minuti dall'aeroporto, 10 minuti dalla riserva dello stagnone, e 10 minuti dalle s ...maggiori informazioni...

Appartamento Massimo
Falconara Marittima

Appart. 7 pers. da 350 a 450 euro a sett.

Appartamento fronte mare. Ci sono molte cittadine da vedere nei dintorni; Senigallia, Parco naturale regionale del Conero, Loreto con la Santa Casa, Osimo e Offagna che sono cittadine medievali, Urbin ...maggiori informazioni...

Tom & Gerry
Pisa

Camera doppia da 55 a 70 euro a notte
Appart. 4 pers. da 650 a 800 euro a sett.

Sono 2 appartamenti indipendenti appena ristrutturati. Ognuno è formato da 2 camere ed ogni camera ha il bagno privato. Per le stanze è presente la scheda elettronica, mentre per entrare negli apparta ...maggiori informazioni...

Casa Anna
Alghero

Camera doppia da 30 a 70 euro a notte
Appart. 6 pers. da 1400 a 2100 euro a sett.

La struttura si trova a 10 minuti a piedi dal centro storico, vicino ci sono tutti i servizi essenziali supermercato, farmacia, bar e ristoranti. Vicino ci sono anche i bus e alcune spiagge sono raggi ...maggiori informazioni...

Il Delfino
Isole Tremiti
(Pet-Friendly)
Appart. 2 pers. da 500 a 750 euro a sett.

Appartamenti 2-4 posti letto situati a 10 minuti di strada dal mare e 5 minuti dal centro del paese, attrezzati per zona pranzo con piccole aree esterne, sono provvisti di aria condizionata e wi FI. ...maggiori informazioni...

Villa Alberto
Lascari
(Pet-Friendly)
Appart. 4 pers. da 500 a 700 euro a sett.

Villetta nel comune di Campofelice di Roccella a 15 minuti da Cefalù, a 400 mtl dal mare, a 35 minuti da Palermo a 2 passi dal Parco delle Madonie Sono ammessi animali di piccola taglia ...maggiori informazioni...

Nuovo Appartamento
Civitanova Marche

Bellissimo appartamento di una nuova palazzina appena costruita, secondo i migliori criteri e design contemporanei. Il centro e il lungomare sono raggiungibili in un paio di minuti a piedi. La sup ...maggiori informazioni...

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Palma di Montechiaro / Di PLma di Montechiaro

Camera doppia da 60 a 70 euro a notte

E una villetta isolata e tranquilla con parcheggi custoditi, con ampio spazio. Sono composti 2 camere matrimoniale con due lettini, una camera con tre lettini, ogni camera ha il suo bagno, una cucin ...maggiori informazioni...

Agriturismo Oasi Bio Verde Marina
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La struttura composta da due Camere con Bagno e 2 Appartamenti più una favolosa mansarda, gestita con metodo familiare, gode di un incomparabile panorama collinare a 3 Km dal mare ed a 4 Km dalla cit ...maggiori informazioni...

Consigli per un allenamento di corsa efficace

45 Km Quanti Minuti Sono - 45 km corrispondono a circa 40 minuti di corsa a una velocità costante di 60 km/h. Se si percorrono 20 minuti di corsa a una velocità di 17 km/h si coprono circa 5,67 km. Il ritmo medio al km e la velocità media in km/h possono essere calcolati inserendo il tempo al minuto per chilometro. In generale, un buon allenamento prevede sessioni di corsa di 3-5 giorni alla settimana, con durate variabili tra i 30 e i 45 minuti, inclusi stretching. È importante mantenere un ritmo costante e regolare per ottenere i migliori risultati. (vedi le fonti)

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