7 Chilometri A Piedi

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7 Chilometri A Piedi

Camminare per 7 chilometri può bruciare tra le 350 e le 400 calorie per una persona di circa 70 kg. Questa attività costante e regolare può essere un ottimo modo per mantenere la salute e aiutare nel processo di dimagrimento. Leggi tutto →

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Villa Ambra
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Villa Adua
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Deliziosa porzione di Villa quadrifamiliare, situata a ridosso dell' Appennino Tosco-Emiliano, a pochi chilometri dagli impianti sciistici del Corno alle Scale, vicino alle terme di Porretta, circonda ...maggiori informazioni...

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B&B Terra del Sole
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B&b a due passi dal mare e a 2 chilometri della Valle dei Templi di Agrigento. ...maggiori informazioni...

Relais Il Frantoio
Massa Lubrense
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Appart. 2 pers. da 420 a 600 euro a sett.

Il Residence “Il Frantoio” è ubicato a MASSA LUBRENSE, terra del mito di Ulisse paese di cultura e tradizioni mediterranei, immerso tra secolari ulivi e limoneti nascosto tra antichi casali, perso tra ...maggiori informazioni...

Camminare per dimagrire: benefici e consigli per una camminata efficace

7 Chilometri A Piedi - Camminare per 7 chilometri può bruciare tra le 350 e le 400 calorie per una persona di circa 70 kg. Questa attività costante e regolare può essere un ottimo modo per mantenere la salute e aiutare nel processo di dimagrimento. L'Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda di camminare almeno 10.000 passi al giorno, corrispondenti a circa 7 chilometri. La camminata veloce, svolta a circa 6/7 chilometri orari, è un ottimo modo per allenarsi e mantenersi in forma. È importante appoggiare correttamente il piede durante la camminata e aumentare gradualmente la distanza per sfidarsi ulteriormente. (vedi le fonti)

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