7 Km A Piedi

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7 Km A Piedi

Camminare per 7 km può aiutare a bruciare tra le 350 e le 400 calorie, a seconda della velocità e del peso della persona. L'Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda di camminare almeno 10.000 passi al giorno, corrispondenti a circa 7 km. Leggi tutto →

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Affittacamera San Marco
Udine

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Appart. 4 pers. da 350 a 450 euro a sett.

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B&B Toscana
Pisa
(Pet-Friendly)
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La Garolina
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Affittacamere Villa Ginevra
Gallipoli

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Bilos
Milano / Città Studi

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Appart. 2 pers. da 400 a 450 euro a sett.

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Agriturismo Vallecupa
Pescasseroli

Camera doppia da 80 a 100 euro a notte

La nostra struttura è soprattutto per gli amanti della natura siamo ai piedi dei boschi più vecchi del Parco Nazionale d'Abruzzo Lazio e Molise. Organizziamo escursioni a cavallo a piedi con le bici t ...maggiori informazioni...

Casa Anna
Alghero

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Yeasy Smart Rooms
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Realmontina
Realmonte

La nostra struttura si trova a 500 MT dalla Scala dei Turchi. Facilmente raggiungibile a piedi. 2 km dalla spiaggia di Lido Rossello. Nella zona potete trovare ristoranti, pizzerie e posti per un ape ...maggiori informazioni...

Camminare per dimagrire: i benefici della camminata veloce per bruciare calorie

7 Km A Piedi - Camminare per 7 km può aiutare a bruciare tra le 350 e le 400 calorie, a seconda della velocità e del peso della persona. L'Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda di camminare almeno 10.000 passi al giorno, corrispondenti a circa 7 km. La camminata veloce, svolta a circa 6-7 km/h, può portare a benefici per la salute, come la tonificazione muscolare e la riduzione dello stress. Correre può bruciare circa 0.9 kcal per chilo per km, quindi percorrere 7-8 km può portare a un consumo calorico di circa 500 calorie. La camminata veloce è una forma di esercizio efficace per dimagrire e migliorare la forma fisica. (vedi le fonti)

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