7 Km In Quanto Tempo A Piedi

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7 Km In Quanto Tempo A Piedi

In base a diversi studi e calcoli, si stima che un atleta professionista possa percorrere un chilometro e mezzo in circa 11 minuti camminando a una velocità media di 5 km/h. Per percorrere 7 km a piedi, considerando questa velocità, ci vorrebbero circa 1 ora e 24 minuti. Leggi tutto →

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Mantenere la salute con la giusta camminata: consigli e benefici

7 Km In Quanto Tempo A Piedi - In base a diversi studi e calcoli, si stima che un atleta professionista possa percorrere un chilometro e mezzo in circa 11 minuti camminando a una velocità media di 5 km/h. Per percorrere 7 km a piedi, considerando questa velocità, ci vorrebbero circa 1 ora e 24 minuti. In generale, si consiglia di fare circa 10.000 passi al giorno, equivalenti a circa 7 km, per mantenere una buona salute. La velocità di camminata consigliata è di circa 4/5 km/h, mentre il limite tra camminata veloce e corsa è intorno ai 7-8 km/h. (vedi le fonti)

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