8 Km

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Camminare 8 km può bruciare tra 400-500 calorie, a seconda del peso corporeo e del passo. Correre a 8 km/h è più facile che camminare a quella velocità. Leggi tutto →

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8 km: camminare o correre, quale scegliere per bruciare calorie?

8 Km - Camminare 8 km può bruciare tra 400-500 calorie, a seconda del peso corporeo e del passo. Correre a 8 km/h è più facile che camminare a quella velocità. Ci sono percorsi di jogging di 8 km adatti sia per principianti che per corse di velocità. Con 30 minuti di corsa a 8 km/h si possono bruciare circa 294 calorie. Sono state riaperte 8 km della SS 121 da Palermo ad Agrigento. Correre 8 km in 60 minuti richiede una buona condizione fisica. Entrambe la corsa e la camminata apportano benefici alla salute. (vedi le fonti)

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