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8 Km A Piedi Quanto Tempo

In media, per percorrere 8 km a piedi potrebbero essere necessari circa 1 ora e 36 minuti. Camminando a un ritmo sostenuto, si impiegano circa 11-15 minuti per coprire un chilometro e mezzo. Leggi tutto →
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La Casa del Tempo
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Camminare per la salute: consigli ed indicazioni per un'attività fisica benefica
8 Km A Piedi Quanto Tempo - In media, per percorrere 8 km a piedi potrebbero essere necessari circa 1 ora e 36 minuti. Camminando a un ritmo sostenuto, si impiegano circa 11-15 minuti per coprire un chilometro e mezzo. Mantenendo un'andatura di 6 km/h, si impiegano circa 30 minuti per percorrere 3 km. Gli esperti consigliano di camminare almeno 2-3 volte alla settimana per almeno 30 minuti al giorno, senza controindicazioni per la maggior parte delle persone. Per gli over 60, potrebbe essere consigliabile camminare almeno 45-50 minuti al giorno secondo le linee guida. (vedi le fonti)

La presente pagina è stata generata automaticamente sulla base delle ricerche effettuate dagli utenti e riassunta con sistemi di AI e può contenere imprecisioni ed errori. Se ritieni che questa pagina sia inappropriata, scrivi a info@ultimissimoimnuto.com

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Aggiornamento al 9-05-2025 - Informazioni generate automaticamente sulla base di fonti esterne da sistemi di AI e che potrebbero in alcuni casi risultare inacccurate, errate o comunque non disponibili su UltimissimoMinuto. Se ritieni che questa pagina sia inappropriata, scrivi a info@ultimissimoimnuto.com


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