- In 3.33 ore si coprono 30 km, con una velocità media di 9 km/h. Convertendo in minuti, si ottiene un ritmo di circa 20 minuti per km. La velocità media oraria è di 9 km/h, corrispondente a un ritmo di 6.67 minuti per km. In totale, per coprire 30 km, ci vogliono circa 3 ore e 20 minuti. (
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