Quanti Sono 10 Km

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Quanti Sono 10 Km

10 km corrispondono a 10000 metri. Per correre questa distanza in un tempo adeguato si dovrebbe restare al di sotto dei 50 minuti. Leggi tutto →

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Vieste (FG) - Locazione Turistica
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Domus AlMe
Castelmezzano

Camera doppia da 80 a 100 euro a notte
Appart. 4 pers. da 900 a 1000 euro a sett.

Domus AlMe, situata nel cuore del Borgo, offre splendidi scorci delle Dolomiti Lucane. Finemente ristrutturata ed arredata con gusto, è la dimora ideale per quanti vogliano scoprire le meraviglie cust ...maggiori informazioni...

Agriturismo Oasi Bio Verde Marina
Senigallia
(Pet-Friendly)
Camera doppia da 50 a 60 euro a notte
Appart. 3 pers. da 380 a 420 euro a sett.

La struttura composta da due Camere con Bagno e 2 Appartamenti più una favolosa mansarda, gestita con metodo familiare, gode di un incomparabile panorama collinare a 3 Km dal mare ed a 4 Km dalla cit ...maggiori informazioni...

Residence Campitur
Campomarino Lido

Gli appartamenti sono immersi in una zona tranquilla, circondata dal verde e a pochi passi dalle spiagge di sabbia fine. Sono ubicati in palazzine di tre piani tutti con balcone o terrazzo Sono spazio ...maggiori informazioni...

Casa Anna
Alghero

Camera doppia da 30 a 70 euro a notte
Appart. 6 pers. da 1400 a 2100 euro a sett.

La struttura si trova a 10 minuti a piedi dal centro storico, vicino ci sono tutti i servizi essenziali supermercato, farmacia, bar e ristoranti. Vicino ci sono anche i bus e alcune spiagge sono raggi ...maggiori informazioni...

Villa Lucrezia
Rodi Garganico / Convento

Appart. 6 pers. da 250 a 600 euro a sett.

Gli appartamenti sono situati nel cuore del parco nazionale del Gargano tra uliveti e agrumi e mare sono ideali x chi vuole passare una vacanza tranquilla. Gli appartamenti dispongono di un ampio parc ...maggiori informazioni...

Le Scalelle
Piedimonte Matese

La struttura è inserita in un appartamento al primo piano di 150 mq, in un palazzo del 1840, nel cuore del centro storico, vicino al Museo Civico 'Mucirama'. Le camere da letto sono tre, di cui una co ...maggiori informazioni...

Carlo Sorbello
Ardea / Tor San Lorenzo
(Pet-Friendly)
Appart. 6 pers. da 2 euro a sett.

Deliziosa casa interna a consorzio Lido di Lollia a Tor San Lorenzo, ben tenuta e ben arredata situata a 100 mt. dal mare e servita da stabilimenti e spiaggia libera. I negozi sono raggiungibili a pie ...maggiori informazioni...

Alma Bnb
Crotone

Bnb in family collocata al 3 piano, le camere sono con il bagno interno, sono fornite di TV 32/45 pollici, frigorifero, macchinetta del caffè. ...maggiori informazioni...

Appartamento Paola
Calasetta

Sono 2 appartamenti indipendenti uno al piano terra con giardino e veranda attrezzata per poter pranzare e cenare. L, altro al primo piano an, chesso con veranda, gli appartamenti sono entrambi di 70 ...maggiori informazioni...

Napul'Art B&B
Napoli

Struttura centrale ideale per visitare la Citta, tutti i luoghi di interesse sono raggiungibili a piedi, le sue quattro camere sono arredate con gusto con opere di artisti locali e non. ...maggiori informazioni...

Preparazione alla corsa dei 10 km: consigli e suggerimenti

Quanti Sono 10 Km - 10 km corrispondono a 10000 metri. Per correre questa distanza in un tempo adeguato si dovrebbe restare al di sotto dei 50 minuti. Un ritmo di corsa di 6'00"/km equivale a una velocità di 10 km/h. Si consiglia di seguire un programma di allenamento di 8 settimane per prepararsi alla corsa dei 10 km. Camminare 10.000 passi corrisponde a una distanza compresa tra i 7,5-8,5 chilometri. Mantenere un'andatura di 6,4 km/h per più di un chilometro e mezzo è considerato avanzato. Convertendo 0,5 km in metri si ottiene 500 metri. (vedi le fonti)

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