Quanti Sono 30 000 Passi

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Quanti Sono 30 000 Passi

30.000 passi corrispondono a circa 15 miglia o 24 chilometri su terreno pianeggiante. Convertendo i passi in chilometri, si ottiene che 30.000 passi equivalgono a circa 30 chilometri. Leggi tutto →

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Monitorare l'attività fisica quotidiana attraverso i passi: calcolo delle calorie consumate.

Quanti Sono 30 000 Passi - 30.000 passi corrispondono a circa 15 miglia o 24 chilometri su terreno pianeggiante. Convertendo i passi in chilometri, si ottiene che 30.000 passi equivalgono a circa 30 chilometri. Per una persona di 81 kg che fa 25.000-30.000 passi al giorno, il consumo calorico può variare. In generale, 10.000 passi corrispondono a una distanza tra i 7,5-8,5 chilometri. Fare 10.000 passi in pianura, anche a passo svelto, può essere equivalente a correre o fare trekking per un'ora o due. Calcolare le calorie consumate con i passi può essere utile per monitorare l'attività fisica quotidiana. (vedi le fonti)

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