- Per percorrere 5 km a piedi a un ritmo medio di 5 km/h sono necessari circa 60 minuti. Se si cammina a un ritmo più veloce di 9 km/h, si impiegano circa 27 minuti. In media, a passo veloce si può coprire una distanza di 4,5-5 km in 40 minuti. Il ritmo di corsa è espresso in minuti al chilometro e può essere utilizzato come riferimento per i runner. È possibile calcolare la velocità media in chilometri all'ora inserendo il ritmo in minuti al chilometro. (
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