- 9 km possono essere percorsi in 7 minuti in macchina o in 20 minuti a piedi. La differenza tra velocità in km/h e minuti al chilometro è importante per i corridori. Calcolando il ritmo medio al km e la velocità media, si può determinare il tempo impiegato per coprire una certa distanza. È possibile calcolare la velocità della corsa in km/h inserendo il ritmo in minuti al chilometro. È importante conoscere il proprio passo in minuti per km per migliorare le prestazioni nella corsa. Allenamenti specifici possono aiutare a raggiungere obiettivi di velocità e resistenza. (
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