Quanto Ci Si Mette A Fare 3 Km A Piedi

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Quanto Ci Si Mette A Fare 3 Km A Piedi

Per percorrere 3 km a piedi occorrono circa 30 minuti mantenendo un'andatura di 6 km/h. La durata dipende dalla velocità e dal terreno. Leggi tutto →

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Camminare 3 km: un ottimo esercizio per la salute fisica

Quanto Ci Si Mette A Fare 3 Km A Piedi - Per percorrere 3 km a piedi occorrono circa 30 minuti mantenendo un'andatura di 6 km/h. La durata dipende dalla velocità e dal terreno. Generalmente, una persona impiega tra i 20 e i 30 minuti per coprire questa distanza. Camminare 3 km è comune durante le passeggiate di beneficenza e può essere un ottimo esercizio per mantenere la forma fisica. È importante tenere conto della propria velocità e del livello di allenamento pregresso per calcolare il tempo necessario per completare il percorso. In generale, camminare 3 km è un'attività salutare e benefica per il corpo. (vedi le fonti)

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