Quanto Ci Vuole A Fare 12 Km A Piedi

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Quanto Ci Vuole A Fare 12 Km A Piedi

Per camminare 12 km, il tempo impiegato può variare da 20 minuti per chi cammina lentamente a 15-24 minuti per chi ha un ritmo sostenuto. Con la pratica, si può migliorare il proprio tempo. Leggi tutto →

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Camminare per la salute: migliorare il proprio ritmo e velocità con la pratica

Quanto Ci Vuole A Fare 12 Km A Piedi - Per camminare 12 km, il tempo impiegato può variare da 20 minuti per chi cammina lentamente a 15-24 minuti per chi ha un ritmo sostenuto. Con la pratica, si può migliorare il proprio tempo. Camminare 10 km al giorno per 30 giorni porta a benefici per il corpo. Il calcolatore automatico può aiutare a determinare il ritmo medio al km e la velocità media. È importante mantenere un passo costante e regolare per ottenere i migliori risultati. In generale, camminare un chilometro richiede dai 5 ai 8 minuti, a seconda del ritmo. (vedi le fonti)

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