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Quanto ci vuole a fare 800 metri a piedi

Migliorare le prestazioni negli 800 metri piani: l'importanza dell'allenamento regolare

Aggiornamento del 20-03-2025
Gli 800 metri piani sono una specialità dell'atletica leggera, sia maschile che femminile, in cui gli atleti devono percorrere due giri di pista. Per un corridore amatoriale, un tempo di 4:30 minuti può essere considerato buono. Per fare 800 metri a piedi su una spiaggia di sabbia, attraverso sentieri stretti, ci vorrebbero circa 11-15 minuti a un passo sostenuto. È importante avere un allenamento regolare per migliorare le prestazioni e evitare problemi fisici.
Martina Rinaldi
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