Quanto Ci Vuole Per Fare 3 Km A Piedi

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Quanto Ci Vuole Per Fare 3 Km A Piedi

Per percorrere 3 km a piedi mantenendo un'andatura di 6 km/h sono necessari circa 30 minuti. In generale, per fare un chilometro a passo sostenuto potrebbero volerci tra i 7 e i 9 minuti. Leggi tutto →

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La camminata: tempi e velocità per raggiungere i tuoi obiettivi

Quanto Ci Vuole Per Fare 3 Km A Piedi - Per percorrere 3 km a piedi mantenendo un'andatura di 6 km/h sono necessari circa 30 minuti. In generale, per fare un chilometro a passo sostenuto potrebbero volerci tra i 7 e i 9 minuti. La velocità di camminata dipende anche dall'altezza della persona. Per fare 8 km a piedi a una velocità di 4 km/h si impiegano circa 2 ore. Con un programma di allenamento specifico si può raggiungere il traguardo di percorrere 6 km in 1 ora. In generale, camminare a una velocità media permette di coprire distanze in tempi ragionevoli. (vedi le fonti)

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