Quanto E 15 Km

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Quanto E 15 Km

15 km corrispondono a 15000 metri e possono essere percorsi in bici elettrica in un determinato tempo. È possibile calcolare la velocità media e il ritmo al km per pianificare l'allenamento. Leggi tutto →

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Marina di Camerota
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Amendolara / Marina
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L'appartamento è posto al primo piano di una villetta, è comporto da un'ampia cucina abitabile, soggiorno e TV, 2 camere da letto di cui una matrimoniale e un'altra doppia, antibagno e bagno. In dota ...maggiori informazioni...

Prepararsi per correre 15 km: allenamento e obiettivi di fitness

Quanto E 15 Km - 15 km corrispondono a 15000 metri e possono essere percorsi in bici elettrica in un determinato tempo. È possibile calcolare la velocità media e il ritmo al km per pianificare l'allenamento. Con un programma di 8 settimane, è possibile prepararsi per correre questa distanza. La velocità si calcola dividendo la distanza per il tempo impiegato. Correre può essere un ottimo modo per dimagrire e raggiungere i propri obiettivi di fitness. Con determinazione e costanza, è possibile ottenere risultati soddisfacenti. (vedi le fonti)

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