Quanto Si Impiega A Fare 2 Km A Piedi

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Quanto Si Impiega A Fare 2 Km A Piedi

Per percorrere 2 km a piedi, considerando un passo sostenuto tra 5 e 8 km/h, ci vogliono circa da 15 a 24 minuti. La media di una passeggiata dovrebbe essere di 4 km/h, quindi impiegheresti circa 21 minuti. Leggi tutto →

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Pianificare il ritmo di camminata per raggiungere le distanze di gara

Quanto Si Impiega A Fare 2 Km A Piedi - Per percorrere 2 km a piedi, considerando un passo sostenuto tra 5 e 8 km/h, ci vogliono circa da 15 a 24 minuti. La media di una passeggiata dovrebbe essere di 4 km/h, quindi impiegheresti circa 21 minuti. Tenendo traccia dei progressi, i principianti potrebbero impiegare più di 22 minuti per percorrere un chilometro. In generale, camminando a un'andatura rilassante si mantiene una velocità di circa 4 km/h, mentre a 5 km/h si raggiunge un'andatura più sostenuta. Calcolando il tempo di arrivo nelle distanze di gara più comuni, si può pianificare il proprio ritmo di camminata. (vedi le fonti)

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