Quanto Tempo Ci Vuole Per Fare 10 Km A Piedi

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Quanto Tempo Ci Vuole Per Fare 10 Km A Piedi

Per percorrere 10 km a piedi, considerando un ritmo sostenuto tra 5 e 8 km/h, ci vogliono circa da 15 a 24 minuti. I principianti potrebbero impiegare più di 22 minuti per percorrere un chilometro. Leggi tutto →

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Calcolare il tempo di percorrenza per una 10k a piedi o correndo

Quanto Tempo Ci Vuole Per Fare 10 Km A Piedi - Per percorrere 10 km a piedi, considerando un ritmo sostenuto tra 5 e 8 km/h, ci vogliono circa da 15 a 24 minuti. I principianti potrebbero impiegare più di 22 minuti per percorrere un chilometro. Il tempo di percorrenza dipende dalla velocità di camminata, con una media di 10-12 minuti per chilometro. Per una 10k, che corrisponde a 6 miglia e 376 iarde, il tempo varia a seconda della velocità di corsa. In generale, è importante considerare il proprio livello di fitness e regolare il ritmo di camminata o corsa di conseguenza. (vedi le fonti)

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