Quanto Tempo Ci Vuole Per Fare 40 Km A Piedi

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Quanto Tempo Ci Vuole Per Fare 40 Km A Piedi

Per fare 40 km a piedi, considerando salite e discese, ci vogliono circa 6 ore di cammino a una velocità media di 5 km/h. Per percorrere un chilometro e mezzo a passo spedito potrebbero volerci tra 11 e 15 minuti. Leggi tutto →

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Monitorare la propria camminata: calcolare il ritmo al km e pianificare il tempo necessario

Quanto Tempo Ci Vuole Per Fare 40 Km A Piedi - Per fare 40 km a piedi, considerando salite e discese, ci vogliono circa 6 ore di cammino a una velocità media di 5 km/h. Per percorrere un chilometro e mezzo a passo spedito potrebbero volerci tra 11 e 15 minuti. Calcolando la velocità media in base al tempo impiegato, si può ottenere il ritmo al km. In generale, per monitorare la propria camminata, è utile valutare quanto tempo si impiega a percorrere un km. Questo tipo di attività fisica può richiedere tra le 4 e le 14 ore settimanali, a seconda della velocità mantenuta durante il cammino. (vedi le fonti)

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