Quanto Tempo Per Fare 7 Km A Piedi

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Quanto Tempo Per Fare 7 Km A Piedi

Il tempo necessario per percorrere 7 km a piedi dipende dal ritmo di camminata, ma idealmente si può impiegare tra gli 11 e i 15 minuti. Per chi cammina più lentamente o non pratica attività fisica, potrebbero servire più tempo. Leggi tutto →

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Quanto tempo ci vuole per percorrere 7 km a piedi?

Quanto Tempo Per Fare 7 Km A Piedi - Il tempo necessario per percorrere 7 km a piedi dipende dal ritmo di camminata, ma idealmente si può impiegare tra gli 11 e i 15 minuti. Per chi cammina più lentamente o non pratica attività fisica, potrebbero servire più tempo. In generale, camminare 7 km richiede circa 1:50 - 2 ore. Il limite tra camminata veloce e corsa è intorno ai 7-8 km/h. Un allenamento per principianti prevede 3 fasi e 3 settimane di camminata. In media, percorrere 3 km a velocità lenta richiede 45 minuti, mentre a velocità media 36 minuti. (vedi le fonti)

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