Quanto Tempo Per Fare Un Km A Piedi

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Quanto Tempo Per Fare Un Km A Piedi

In generale, la maggior parte delle persone impiega tra 9 e 14 minuti per percorrere un chilometro a piedi. L'uomo cammina mediamente a 4/5 km/ora, quindi per fare un km potrebbero volerci tra i 12 e i 15 minuti. Leggi tutto →

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Tempi e distanze per camminare: quanto tempo ci vuole per percorrere un chilometro a piedi?

Quanto Tempo Per Fare Un Km A Piedi - In generale, la maggior parte delle persone impiega tra 9 e 14 minuti per percorrere un chilometro a piedi. L'uomo cammina mediamente a 4/5 km/ora, quindi per fare un km potrebbero volerci tra i 12 e i 15 minuti. Mantenendo un'andatura di 6 km/h, si impiegano circa 30 minuti per percorrere 3 km. Il tempo necessario per camminare un chilometro e mezzo al giorno può variare da persona a persona. L'allenamento per principianti si svolge in 3 fasi e 3 settimane, con la prima settimana dedicata a un'introduzione graduale all'attività fisica. (vedi le fonti)

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