Ponza - L'isola si trova al largo del golfo di Gaeta e si raggiunge imbarcandosi da Formia. Ha origini vulcaniche e sono ancora riconoscibili crateri terrestri, nonché splendide scogliere porose e grotte sottomarine. Estesa per 7,5 Kmq, si presenta collinare con la cima più alta del monte Guardia, a 280 m. I promontori rocciosi sono composti da caolino e tufo e lungo la costa si elevano numerosi faraglioni dei quali i più noti sono il F.

la Guardia e il F. di Lucia Rosa. Essa, davvero esistita nel XIX, si sarebbe gettata dalla scogliera. Giunti al porto, è di vedetta sullo sperone vicino la torre borbonica, che accoglie fiera i visitatori. Tra le casette bianche del vecchio quartiere dei pescatori, si visita la Chiesa di San Silvestro, con il mosaico absidale della Trinità. Tra i fondali floreali e variopinti, le esplorazioni subacquee sono la principale vocazione dell'Isola, che, peraltro, offre bellissime escursioni tra muretti a secco, fichi d'india e agavi, alla ricerca dei ruderi della Villa romana a Punta della Madonna.