- Camminare 10 km può richiedere circa 3 ore a seconda del terreno e della pendenza. Camminare regolarmente può aiutare a ridurre il grasso corporeo e migliorare la composizione corporea. Il tempo medio per percorrere un chilometro camminando varia in base all'andatura. Calcolare il tempo al chilometro può aiutare a monitorare la velocità media. Camminare 8 km può richiedere circa un'ora e può essere utile per dimagrire. Camminare tutti i giorni porta numerosi vantaggi per la salute. Alternare la corsa alla camminata può essere un ottimo modo per mantenersi in forma. (
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Obiettivo: correre i 10 km in 45 minutiPer un atleta normale, il tempo medio di percorrenza di 10 km in corsa è dai 30 ai 60 minuti. ... Portale di annunci Last Minute - info@ultimissimominuto.com · ...
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