4 Chilometri A Piedi Tempo

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4 Chilometri A Piedi Tempo

Camminare 4 chilometri impiega mediamente tra i 45 e i 60 minuti, a seconda della velocità mantenuta durante la camminata. I principianti potrebbero impiegare più tempo per coprire la stessa distanza, fino a 22 minuti per un chilometro e mezzo. Leggi tutto →

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La Casa del Tempo
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I benefici della camminata: bruciare calorie e mantenersi in forma

4 Chilometri A Piedi Tempo - Camminare 4 chilometri impiega mediamente tra i 45 e i 60 minuti, a seconda della velocità mantenuta durante la camminata. I principianti potrebbero impiegare più tempo per coprire la stessa distanza, fino a 22 minuti per un chilometro e mezzo. Calcolando una velocità media di 4/5 km/h, si stima che un uomo impieghi tra i 12 e i 15 minuti per percorrere un chilometro. Calcolare il tempo di percorrenza per 6 km richiede di considerare la velocità media di camminata, stimata intorno ai 5 km/h. In generale, camminare 4 chilometri a piedi permette di bruciare calorie e grassi, contribuendo a mantenere la forma fisica. (vedi le fonti)

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