4 Km A Piedi Tempo

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4 Km A Piedi Tempo

Camminare 4 km a piedi richiede in media circa 1 ora. La velocità di camminata consigliata è di 4 km/h, quindi in un'ora si percorrono 4 km. Leggi tutto →

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Caldes / Samoclevo
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In Trentino, tra i meleti della Val di Sole, un nuovo modo di vivere la vacanza: l’Agritur Il Tempo delle mele - Benessere naturale. Un luogo senza tempo, abbracciato dalle Dolomiti di Brenta, dove le ...maggiori informazioni...

Appartamenti Silver & Gold
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La Casa del Tempo
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Il Palazzo di Cerami: una vista mozzafiato

Palazzo storico nobiliare unico nel paese di Cerami. Costruito su pietra di trova ai piedi del castello comunale. Unico nel suo genere, dove oltre la bellezza della struttura si può godere di panorama ...maggiori informazioni...

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Ravenna / Centro Storico
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Il Senbhotel si trova in posizione strategica e di cerniera tra il mare e il centro storico: dista solo 150 mt dalla zona più centrale del lungomare con la sua ?Spiaggia di Velluto?, dove spicca la be ...maggiori informazioni...

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Da noi puoi trovare tranquillità e relax visto che ci troviamo in un piccolo paesino in periferia di Comiso ma allo stesso tempo facilmente raggiungibile anche a piedi potete trovare bar, panificio, s ...maggiori informazioni...

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I benefici di camminare o correre 4 km al giorno

4 Km A Piedi Tempo - Camminare 4 km a piedi richiede in media circa 1 ora. La velocità di camminata consigliata è di 4 km/h, quindi in un'ora si percorrono 4 km. Tuttavia, è possibile raggiungere una distanza di 4,5-5 km in 40 minuti a un ritmo più sostenuto. Per percorrere 1 km a piedi, mediamente si impiegano tra i 12 e i 15 minuti. Camminare o correre 4 km al giorno può richiedere circa 30-35 minuti e bruciare circa 200 calorie nette al giorno. Aumentare il tempo di percorrenza può avere benefici sul metabolismo e ridurre lo stress. (vedi le fonti)

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