Quanti Passi Per 1 Km

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Quanti Passi Per 1 Km

Per percorrere un chilometro sono necessari circa 2000 passi, con una lunghezza media del passo di 60 cm. Per mantenersi in forma, si consiglia di fare almeno 10.000 passi al giorno, corrispondenti a una distanza di circa 7-8 chilometri. Leggi tutto →

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A Due Passi Da Tutto
Trapani / Piazza Vittorio Emanuele
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Appart. 6 pers. da 900 a 2000 euro a sett.

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Civitavecchia

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Grottammare

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A Due Passi Dal Mare
Arma di Taggia / Arma Mare
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Camera doppia da 50 a 100 euro a notte
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Camminare per la salute: quanti passi al giorno per mantenersi in forma

Quanti Passi Per 1 Km - Per percorrere un chilometro sono necessari circa 2000 passi, con una lunghezza media del passo di 60 cm. Per mantenersi in forma, si consiglia di fare almeno 10.000 passi al giorno, corrispondenti a una distanza di circa 7-8 chilometri. Gli atleti professionisti possono percorrere un chilometro e mezzo in 11 minuti. È importante camminare regolarmente per mantenere la salute e il benessere fisico, con una media di 6000-8000 passi al giorno considerati attività fisica leggera, mentre oltre 10.000 passi sono raccomandati per ottenere benefici per la salute cardiovascolare e muscolare. (vedi le fonti)

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