Quanto Ci Vuole A Fare 4 Km A Piedi

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Quanto Ci Vuole A Fare 4 Km A Piedi

Per camminare 4 km a piedi, ci vogliono tra gli 11 e i 15 minuti a seconda della velocità mantenuta. Una persona in ottima forma fisica potrebbe impiegare 36 minuti, mentre a velocità media potrebbero servire 48 minuti. Leggi tutto →

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Camminare per dimagrire: quanti km fare e quanto tempo impiegare

Quanto Ci Vuole A Fare 4 Km A Piedi - Per camminare 4 km a piedi, ci vogliono tra gli 11 e i 15 minuti a seconda della velocità mantenuta. Una persona in ottima forma fisica potrebbe impiegare 36 minuti, mentre a velocità media potrebbero servire 48 minuti. In generale, camminando a 4 km/h si impiegano 45 minuti per 3 km, mentre a 5 km/h si impiegano 36 minuti. Per dimagrire, è consigliabile camminare circa 6 km in un'ora. In media, un uomo impiega tra i 12 e i 15 minuti per percorrere un chilometro a piedi. (vedi le fonti)

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