Tempo 1 Km A Piedi

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Tempo 1 Km A Piedi

Il tempo necessario per percorrere un chilometro a piedi dipende dalla velocità media dell'andatura. Un buon obiettivo è completare un chilometro in meno di 10 minuti, corrispondente a una velocità di almeno 6 chilometri all'ora. Leggi tutto →

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La velocità della camminata e il tempo per percorrere un chilometro

Tempo 1 Km A Piedi - Il tempo necessario per percorrere un chilometro a piedi dipende dalla velocità media dell'andatura. Un buon obiettivo è completare un chilometro in meno di 10 minuti, corrispondente a una velocità di almeno 6 chilometri all'ora. I principianti potrebbero impiegare più di 22 minuti per camminare un chilometro e mezzo. In generale, l'uomo cammina mediamente a una velocità di 4/5 km all'ora, quindi per percorrere un chilometro potrebbero servire tra i 12 e i 15 minuti. La costanza e la regolarità sono fondamentali per raggiungere obiettivi di camminata. (vedi le fonti)

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